Welke kookpil is nuttig voor bodybuilding?

Het doel van bodybuilding is meestal om het volume van de spiermassa te vergroten. Tijdens de bulkfase wordt gewoonlijk aanbevolen om de dagelijkse calorie-inname met 15% te verhogen; Dus als u 3.000 calorieën per dag consumeerde terwijl uw gewicht constant was, moet u dit nu verhogen naar 3.450. Als u na de bulkfase wilt cutten, moet u in dit geval uw calorie-inname met 15% verminderen; Het betekent dat je 2250 calorieën per dag binnenkrijgt.